Jak zůstat aktivní během těhotenství: Bezpečné cvičení pro nastávající maminky
Být aktivní během těhotenství přináší mnoho zdravotních výhod nejen pro nastávající maminku, ale i pro miminko. Pravidelný pohyb zlepšuje náladu, posiluje svaly a připravuje tělo na porod. Mnoho žen se však ptá, jaký druh cvičení je během těhotenství bezpečný a co by měly raději vynechat. Tento článek vám nabídne praktické tipy a doporučení, jak zůstat…
