Posílení imunity je klíčové pro udržení zdraví a odolnosti vůči různým nemocem. Existuje mnoho přírodních metod, které mohou pomoci posilnit imunitní systém a chránit tělo před infekcemi. V tomto článku se podíváme na pět nejlepších přírodních způsobů, jak posilnit imunitu a udržet se zdravými po celý rok. S pomocí těchto jednoduchých tipů si můžete snadno…
Zdravé stravování je základem pro udržení dobré fyzické kondice a celkového zdraví. Pro ženy je důležité dbát na správnou stravu, která jim poskytne potřebné živiny a energii pro každodenní aktivity. Sestavení ideálního jídelníčku pro ženy vyžaduje kombinaci různorodých potravin obsahujících vitamíny, minerály a další důležité látky. V tomto článku se dozvíte, jak správně sestavit jídelníček…
Být těhotná je jedinečné období v životě každé ženy, které si zaslouží být oslavováno. Ať už jste právě objevili radostnou zprávu o svém těhotenství nebo se již blížíte ke konci této úžasné cesty, je důležité cítit se pohodlně a přesto elegantně ve svém oblečení. V tomto článku vám přinášíme několik módních tipů, jak dosáhnout toho…
Menstruační cyklus je přirozený proces, který prochází každá žena ve fertilním věku. Je důležité porozumět tomuto fyziologickému jevu a znát jeho základní principy. Menstruace není pouze o krvácení, ale o celém komplexním cyklu hormonálních změn, které mají vliv na tělo i psychiku ženy. V tomto článku se podíváme na to, jak menstruační cyklus probíhá, co…
Kvalitní spánek je zásadní pro naše fyzické i duševní zdraví. Bohužel v dnešní uspěchané době trpí mnoho lidí nespavostí nebo nedostatkem kvalitního odpočinku. Existuje však několik jednoduchých tipů a triků, které mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a probudit se každé ráno svěží a plni energie. V tomto článku se podíváme na pár osvědčených metod, jak…
Preventivní prohlídky jsou důležitou součástí udržování zdraví a prevence nemocí. Pravidelné návštěvy lékaře mohou odhalit potenciální problémy včas a umožnit jejich efektivní léčbu. Některé choroby totiž mohou probíhat bez přítomnosti příznaků, proto je klíčové nezanedbávat preventivní prohlídky. V tomto článku se zaměříme na to, jaký význam mají pravidelné kontroly a co byste neměly opomínat ve…
V dnešní uspěchané době je stále obtížnější najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Stres z práce se může přenést i do soukromí a naopak, což má negativní dopad na naše fyzické i duševní zdraví. Jak tedy dosáhnout harmonie mezi pracovními povinnostmi a časem pro sebe? V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak…
Redaktorka Child Magazine Anél Lewis si povídala s ergoterapeutkou Roxanne Atkinsonovou z Kapského Města o její nové knize, The Dítě jednorožce. Roxanne Atkinson, autorka knihy The Unicorn Baby Přála bych si, aby mi někdo během mého prvního těhotenství řekl, že mít dítě nebude vypadat jako články v časopisech a knihy o rodičovství, které jsme hltavě…