Ranní nevolnost je nepříjemným a často se vyskytujícím problémem, který může ovlivnit náš každodenní život. Mnoho lidí trpí tímto stavem po probuzení a bojuje s pocitem nechuti k jídlu, zvracením nebo obecnou malátností. Existuje však několik účinných strategií, jak se vyrovnat s ranní nevolností a znovu zlepšit svůj den. V tomto článku si představíme pět…
Být maminkou je jednou z nejkrásnějších a zároveň nejnáročnějších rolí v životě. Každá matka se snaží dělat to nejlepší pro své dítě, ale často si připadá osamocená a bezradná. Proto jsme se rozhodli posbírat rady od ostatních maminek, které by mohly pomoci všem novopečeným maminkám. V tomto článku najdete užitečné tipy a triky od žen,…
Průvodce důležitostí poporodní rekonvalescence pro dosažení úspěšného a bez stresového kojení. Kojení, přirozená a životně důležitá metoda výživy a spojení s vaším novorozeným dítětem, může představovat výzvy pro čerstvé maminky. Často přehlížená poporodní rekonvalescence – zásadní proces fyzického a emocionálního uzdravení po porodu – hraje významnou roli v pohodě novopečených maminek. Navzdory jeho důležitosti se…
Prvorodičku čeká nevýslovná radost, naprosté vyčerpání a nezměrné, hluboké změny. Je to vzrušující cesta učení a lásky. Jedna prvorodička sdílí příběh své úžasné cesty. Poznámka: Než se stanete prvorodičkou, musíte se svým partnerem probrat, jak přidání dítěte do směsi změní váš život. Před mnoha lety jsem cestoval dolními útrobami Joburg CBD s několika kolegy, kteří…
Existuje mnoho protichůdných rad, pokud jde o to, jak začít dítě na pevných příkrmech. Zde je to, co potřebujete vědět o odstavení vašeho dítěte na pevnou stravu. Takže jste zvládli umění vymrštit prso, když se u vašeho dítěte objeví návaly hladu (nebo jste si možná konečně nechali navoskovat rutinu sterilizace lahví), když vás to zasáhne:…
Těhotenství je obdobím plné radosti, očekávání a nových zkušeností. Nicméně, mnoho žen se také potýká s náladovými výkyvy, které mohou být překvapivě intenzivní a nekontrolovatelné. Tyto změny nálady jsou způsobeny hormonálními změnami v těle a mohou se projevit jako smutek, podrážděnost či nadměrná citlivost. Pokud jste tedy nastoupily na cestu mateřství a chcete se naučit…
Předporodní (nebo prenatální) kurzy vám mohou pomoci zorientovat se v těhotenství i mimo něj. Ať už jste prvorodička nebo si potřebujete osvěžit, jak dýchat během porodu nebo jak zacházet s novorozencem, prenatální kurzy jsou navrženy tak, abyste se cítili sebevědomě a připraveni na rodičovství. „Tato přípravná fáze je jako trénink na velkou sportovní událost,“ říká…
Správná předporodní péče je klíčovým faktorem pro zdravé těhotenství a bezpečný porod. Je důležité si vybrat správnou péči, která bude odpovídat vašim individuálním potřebám a preferencím. V tomto článku vám poskytneme pět tipů, jak vybrat tu nejlepší předporodní péči pro vás a vaše dítě. Jak vybrat správnou péči pro zdravé těhotenství Správná péče během těhotenství…