V dnešní době je zdravá výživa stále více populární a lidé se snaží najít potraviny, které mají prospěšné účinky na jejich tělo. Existuje mnoho super potravin, které jsou bohaté na živiny a vitamíny a přináší řadu zdravotních výhod. V tomto článku vám představíme 10 super potravin, které byste rozhodně neměli opomínat ve svém jídelníčku. Tyto…
Příprava na příchod nového člena rodiny je důležitou součástí těhotenství. Jednou z klíčových úkolů je také sbalit si vše potřebné do porodnice, abyste měla všechno po ruce pro pohodlný a bezstarostný pobyt. Pokud se chystáte na porod a nevíte, co byste měly do tašky zabalit, máme pro vás kompletní seznam nezbytností, které by neměly chybět…
Přátelství je jednou z nejcennějších věcí, které můžeme ve svém životě mít. Silné a podporující přátelství nám poskytují emocionální oporu, radost ze sdílených zážitků a pocit sounáležitosti. Jak ale budovat takové vztahy, které nás naplňují a posilují? V tomto článku se zaměříme na klíčové kroky k budování silných a podporujícím přátelství. Vytváření důvěry a porozumění…
Dobrý spánek je klíčovým faktorem pro naše zdraví a celkovou pohodu. Přestože se může zdát, že spánek je přirozenou činností, mnoho lidí trpí různými problémy spojenými s nespavostí nebo nedostatečně kvalitním odpočinkem. V tomto článku vám představíme pět důležitých klíčů k lepšímu spánku, které vám pomohou dosáhnout hlubokého a obnovujícího odpočinku každou noc. Zdravý životní…
Vakcíny jsou zdrojem par excellence k prevenci mnoha nemocí. Je ale také pravda, že se děti nebaví dobře, a to z dobrého důvodu: nikdo nemá rád, když do nich někdo šťouchá, natož několikrát během několika minut. Pravdou je, že „v den očkování“ nejsou trápeny pouze děti, ale také rodiče: kromě toho, že trpí spolu s…
Pokud jste měli psa, než jste měli děti, pravděpodobně jste si představovali budoucnost plnou rodinných procházek, projížděk autem a nekonečného tulení mezi psími a lidskými „sourozenci“. Pro mnoho rodin však realita není vždy tak dokonalá. Možná váš pes budí dítě štěkáním, když chodci procházejí kolem vašeho domu. Možná jste se uchýlili k vstávání ve 4:00,…
Rozhodnutí o jménu miminka je pravděpodobně jedna z nejdůležitějších věcí, kterou pro své dítě uděláte. Hrajte tedy hru se jménem, než se vaše dítě narodí, s velkou péčí – jako jméno je pro mě. Jméno udává tolik věcí v jejich životě: kde budou sedět ve třídě, pokud jsou lavice uspořádány podle abecedy; jak dlouho bude…
Mluvili jsme se zkušenými maminkami o vychytávkách, které výrazně usnadňují život s novorozenci. Mnoho nových rodičů se obává, že budou dostatečně připraveni na péči o své novorozence, ale existuje mnoho vychytávek a aplikací, které ulehčí starosti a zátěž. Připraveni ke krmení Mezi největší zloděje času, když máte novorozeně, které není kojeno, patří zdánlivě nekonečný koloběh…