Ranní nevolnost je nepříjemným a často se vyskytujícím problémem, který může ovlivnit náš každodenní život. Mnoho lidí trpí tímto stavem po probuzení a bojuje s pocitem nechuti k jídlu, zvracením nebo obecnou malátností. Existuje však několik účinných strategií, jak se vyrovnat s ranní nevolností a znovu zlepšit svůj den. V tomto článku si představíme pět…
U ženy, která trpí alergickou rýmou nebo astmatem, může těhotenství onemocnění zhoršit nebo zlepšit. Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému. Jeho funkcí je bránit nás před věcmi, které nám škodí (viry, toxiny, bakterie). Ale když imunitní systém působí na něco, co je neškodné – jako je pyl, roztoči, jídlo, léky atd. – dojde k reakci,…
Cestování sama může být pro ženy nejenom vzrušující, ale také vyžaduje zvýšenou pozornost k bezpečnosti. Bez ohledu na to, jestli plánujete dobrodružnou cestu po světě nebo jen krátký výlet do sousedního města, je důležité se připravit a dodržovat určitá bezpečnostní opatření. V tomto článku najdete 5 užitečných tipů, které vám pomohou zvýšit vaše pocity bezpečí…
Můj život byl jedním slovem chaotický. Úžasné, dobrodružné a naplňující, ale přesto chaotické. Byla jsem svobodná matka téměř odjakživa. Jsem dvakrát rozvedený se dvěma dětmi od dvou různých otců. Žil jsem na hranici chudoby a užíval si finanční svobody. Musel jsem se tvrdě učit těžké lekce. Přesto jsem také zdatný učitel, respektovaný profesionál a inovativní…
Sebevědomí a sebeúcta jsou klíčové vlastnosti, které ovlivňují naše životy a rozhodnutí. Mít silné sebevědomí nám pomáhá překonávat překážky, dosahovat cílů a vyrovnávat se s nejistotami. Sebeúcta zase určuje, jak si sami sebe ceníme a jak vnímáme svou hodnotu. Pokud chcete posilnit své sebevědomí a sebeúctu, existuje několik účinných strategií, které můžete vyzkoušet. V tomto…
Být maminkou je jednou z nejkrásnějších a zároveň nejnáročnějších rolí v životě. Každá matka se snaží dělat to nejlepší pro své dítě, ale často si připadá osamocená a bezradná. Proto jsme se rozhodli posbírat rady od ostatních maminek, které by mohly pomoci všem novopečeným maminkám. V tomto článku najdete užitečné tipy a triky od žen,…
Kvalitní spánek je klíčovým faktorem pro naše zdraví a celkovou pohodu. Přestože se může zdát, že odpočíváme dostatečně, často si neuvědomujeme, jak důležité je mít skutečně kvalitní a hluboký spánek. Nedostatek odpočinku může vést k řadě problémů jako únava, podrážděnost nebo snížená koncentrace. V tomto článku vám přinášíme několik tipů a triků, jak zlepšit kvalitu…
S plazením a později s prvními krůčky začíná vaše miminko období velkých změn. Pohyb umožňuje vidět věci v jiné dimenzi a rozvíjet svou představivost z různých rovin. Začne bloudit, a to mu dává možnost dosáhnout – vlastními prostředky – všude, uvnitř i vně domu. Pohnuto zvědavostí bude chtít stoupat, klesat, lézt, a to vše jen…