Těhotenství je obdobím plné radosti, očekávání a nových zkušeností. Nicméně, mnoho žen se také potýká s náladovými výkyvy, které mohou být překvapivě intenzivní a nekontrolovatelné. Tyto změny nálady jsou způsobeny hormonálními změnami v těle a mohou se projevit jako smutek, podrážděnost či nadměrná citlivost. Pokud jste tedy nastoupily na cestu mateřství a chcete se naučit…
Předporodní (nebo prenatální) kurzy vám mohou pomoci zorientovat se v těhotenství i mimo něj. Ať už jste prvorodička nebo si potřebujete osvěžit, jak dýchat během porodu nebo jak zacházet s novorozencem, prenatální kurzy jsou navrženy tak, abyste se cítili sebevědomě a připraveni na rodičovství. „Tato přípravná fáze je jako trénink na velkou sportovní událost,“ říká…
Správná předporodní péče je klíčovým faktorem pro zdravé těhotenství a bezpečný porod. Je důležité si vybrat správnou péči, která bude odpovídat vašim individuálním potřebám a preferencím. V tomto článku vám poskytneme pět tipů, jak vybrat tu nejlepší předporodní péči pro vás a vaše dítě. Jak vybrat správnou péči pro zdravé těhotenství Správná péče během těhotenství…
Stát se rodiči může být jednou z nejvíce vzrušujících, ale také náročných zkušeností v životě. Jako čerství rodiče zažijete mnoho vzestupů a pádů. V jednu chvíli se vaše srdce rozbuší myšlenkami na všechny ty úžasné vzpomínky, které byste si mohli se svým malým dítětem vytvořit. Pak si najednou děláte starosti, jak to všechno zvládnete: bezesné…
Správná výživa během těhotenství je klíčovou součástí zdravého a bezpečného průběhu této fáze života. Jíst pro dva neznamená jíst dvakrát tolik, ale spíše se zaměřit na kvalitu potravy a dodání všech nutričních látek, které vyžaduje jak matka, tak i plod. Správné stravování může přispět k normálnímu růstu a vývoji plodu, snižuje riziko komplikací během těhotenství…
Cestování během těhotenství může být vzrušujícím dobrodružstvím, ale vyžaduje také zvláštní ohledy na bezpečnost a pohodu matky i dítěte. Pokud plánujete cestovat v očekávání potomka, je důležité se řídit několika tipy a radami pro zajištění co nejlepšího průběhu vaší cesty. Od správného výběru destinace po vhodné dopravní prostředky – přečtete si následující informace, které vám…
Těhotenské cvičení je důležitou součástí zdravého těhotenství a pomáhá udržet formu i připravit se na porod. Existuje mnoho bezpečných metod, které ženy v očekávání mohou praktikovat, aby si udržely kondici a posílily své tělo. Tato cvičení jsou navržena tak, aby minimalizovala riziko zranění nebo nepříjemností pro matku i plod. V tomto článku se podíváme na…
Těhotenství po 35. roce života je stále častější a mnoho žen se rozhoduje pro mateřství v pozdějším věku. S tímto rozhodnutím přichází i určité změny a rizika, které je důležité brát v úvahu. V tomto článku se podíváme na to, co mohou ženy očekávat během těhotenství po 35. roku a jak se s nimi vyrovnat….
